• 加入收藏
    您好,歡迎來到上海柳軒家庭服務有限公司!

    坐月子其間吃什么蔬菜好

    2019-12-19

     十月懷胎一朝分娩,好不容易生下了寶寶,不少新媽媽開始胃口大開,家人當然也是千方      百計送上好吃的。那么在飲食上蓋怎樣補呢? 禮沁家政教您坐月子其間吃什么蔬菜好。


      1.豬肝適合在早上、中午食用。 

      2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 

      3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 

      4.干貝有穩定情緒作用,可治療產后憂郁癥。 

      5.紅蘿卜含豐富的維他命A、B、C,是產婦的*佳菜肴。 

      6.豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰酸背痛等功效。 

      7.芝麻含鈣高,多吃可預防產鈣質之流失及便秘。 

      8.豬蹄能補血通乳,可治療產后缺乳癥。 

      9.花生能養血止血,可治療貧血出血癥,其有滋養作用。 

      10.西芹纖維質高,多吃可預防產婦便秘。 

      11.糯米性味甘平,補中益氣,而紅蟳油飯是一道產婦**補品。 

      12.黑豆含有豐富的植物性蛋白質及維他命A、B、C,對腳氣浮腫、腹部和身體肌肉松弛者也有改善功效。 

      13.海參是零膽固醇的食品,蛋白質高,適合產后虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫及黃疸者食用。
     



    加載中
    • 電話咨詢
    • 13472658990
    • 18930384370
    • 021-32160375
    韩国和日本免费不卡在线v_天堂亚洲国产中文在线